広がる空は見えたかい？
大変な状況にある時、不安な気持ちに押しつぶされそうになり、何も出来なくなってしまった経験はありませんか？
そんな時は、状況自体に何も変化は無くても、力を抜いて落ち付けると、見える景色がガラッと変わり自然と状況に対処出来る体勢になれるものです。まずあれこれ考える前に、一旦落ち着いて体勢を整える事が大切。慌てないで大丈夫、まずはゆっくり１つ大きく息をつき、感情の海から抜け出してみる所からはじめてみて。
シエスタ (無料の安らぎ空間) 心の休憩してみませんか？
3/14(月) 12:00〜12:25(お1人様限定) 12:30〜12:55(何名様でも)
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